Sonuç Bul

Vücut Yağ Oranı Hesapla

Bel, boyun, boy ve kalça ölçülerine göre tahmini vücut yağ oranını hesaplayın.

Hesaplama Formu

Vücut yağ oranı, vücut ağırlığınızın yaklaşık ne kadarının yağ dokusundan oluştuğunu gösterir.

US Navy yaklaşımıyla çevre ölçüleri ve boy kullanılarak tahmini oran hesaplanır.

Cinsiyet: Hesaplamada kullanılacak cinsiyet seçimi.
Boy (cm): Boyunuzu santimetre olarak girin.
Bel Çevresi (cm): Göbek hizasından bel çevrenizi santimetre olarak yazın.
Boyun Çevresi (cm): Boyun çevrenizi santimetre olarak yazın.
Kalça Çevresi (cm): Kadın hesabında kullanılan kalça çevresi. Erkek için boş bırakılabilir.

Bel, boyun, boy ve gerekirse kalça çevresi girilerek yağ oranı tahmini yapılır.

Bu sonuç kesin midir? Sonuç, girdiğiniz değerlere göre bilgilendirme amaçlıdır.
Hangi alanları doldurmalıyım? Formda görünen alanların tamamını kendi durumunuza göre doldurmanız yeterlidir.

Deneyiminizi paylaşarak diğer ziyaretçilere yardımcı olabilirsiniz. Yorumlar yayımlanmadan önce incelenir.