FFMI Hesapla

FFMI Hesapla Nedir?

FFMI, Fat Free Mass Index yani Yağsız Kütle İndeksi anlamına gelir ve kas kütlesini boy ile birlikte değerlendirir.

Nasıl Hesaplanır?

Yağsız kütle bulunur, boyun metre karesine bölünür.

Alanlar Ne İşe Yarar?

• Kilonuz (kg): Toplam vücut ağırlığınızı yazın.
• Boyunuz (cm): Boyunuzu santimetre olarak yazın.
• Vücut Yağ Oranı (%): Vücut yağ oranınızı yüzde olarak yazın.

Örnek Kullanım

72 kg, 175 cm ve %18 yağ oranı ile FFMI hesaplanır.

Sık Sorulan Sorular

• Bu sonuç kesin midir? Sonuç, girdiğiniz değerlere göre bilgilendirme amaçlıdır.
• Hangi alanları doldurmalıyım? Formda görünen alanların tamamını kendi durumunuza göre doldurmanız yeterlidir.