Sonuç Bul

Antrenman Süresi Hesapla

Hareket süresi ve dinlenmelere göre toplam antrenman süresini hesaplayın.

Hesaplama Formu

Antrenman süresi, egzersiz ve dinlenme bölümlerinin toplamıdır.

Hareket başına süre hareket sayısıyla çarpılır, dinlenme süresi eklenir.

Hareket Başına Çalışma Süresi (Dakika): Bir hareketin ortalama ne kadar sürdüğünü yazın.
Hareket Sayısı: Toplam hareket sayısı.
Toplam Dinlenme Süresi (Dakika): Antrenman boyunca toplam dinlenme süresi.

8 hareket, hareket başı 6 dakika ve 20 dakika dinlenme ile süre hesaplanır.

Bu sonuç kesin midir? Sonuç, girdiğiniz değerlere göre bilgilendirme amaçlıdır.
Hangi alanları doldurmalıyım? Formda görünen alanların tamamını kendi durumunuza göre doldurmanız yeterlidir.

Deneyiminizi paylaşarak diğer ziyaretçilere yardımcı olabilirsiniz. Yorumlar yayımlanmadan önce incelenir.